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Es la valoración que se realiza mensual o quincenalmente dependiendo del programa que elijas.

Si hace falta haremos las pruebas:

Test de fuerza, (carga máxima 1RM, prueba press de banca, etc).

VO2max (volumen de oxígeno máximo), test de COOPER, ROCKPORT, etc.

Test de agilidad.

Test de abdominales.

Test de equilibrio, dinámico-estático.

Test de velocidad.

Test de Cordinación.

Test de flexibilidad.

Necesidades energéticas diarias.

Gasto energético provocada por el entrenamiento.

otras....

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